Soupe de courge et de pâtisson au lait de coco et au curcuma frais

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Ingrédients :

- un morceau de courge
- un petit pâtisson
- lait de coco
- curcuma frais
- sel
- poivre
- coriandre fraîche

Préparation :

- Détailler le morceau de courge et le petit pâtisson en gros morceaux. Faire cuire à l’eau.
- Éplucher un morceau de curcuma frais. Passer la courge, le pâtisson et le curcuma au blender avec un petit peu du bouillon de cuisson pour aider. Ajouter du lait de coco pour rendre l’ensemble crémeux.
- Saler et poivrer à convenance.
- Servir la soupe parsemée d’un peu de coriandre fraîche hachée.

Note : Je n’ai pas de quantités précises à donner car j’ai fait un peu au pif, à vous de voir selon vos goûts surtout pour ce qui est du curcuma. J’ai conservé la peau pour la courge et le pâtisson car après cuisson elle était bien assez tendre pour être mixée.

Bon appétit !

 

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Soupe de poireaux, shiitakes et champignons de Paris

soupech Soupe de poireaux, shiitakes et champignons de ParisIngrédients :

  • 300g de poireaux émincés
  • 300g de shiitakes frais
  • 150g de champignons de Paris frais
  • 2 oignons
  • 3 gousses d’ail
  • 1 cube de bouillon de légumes
  • 1L d’eau
  • 15cl de crème soja
  • 1/2 cac de noix de muscade en poudre
  • 1/2 cac de coriandre en poudre
  • huile d’olive
  • sel
  • poivre 4 baies
  • persil frais
  • ciboulette fraîche

Note : Les quantités données pour les poireaux et les champignons sont celles une fois les ingrédients lavés et émincés.

persilciboulette Soupe de poireaux, shiitakes et champignons de ParisPréparation :

- Dans une casserole, préparer le bouillon de légumes (1 litre d’eau, 1 cube).
- Dans un faitout, faire fondre rapidement l’ail et les oignons émincés dans un peu d’huile d’olive.
- Ajouter les poireaux émincés et les faire fondre un peu. Ajouter les champignons émincés et les laisser fondre à leur tour.
- Puis, ajouter la muscade, la coriandre, un peu de sel et de poivre.
- Verser le bouillon de légumes. Laisser cuire à couvert et à feu moyen quelques minutes.
- Passer l’ensemble de la préparation au blender.
- Remettre la soupe dans le faitout sur feu très doux le temps d’ajouter la crème de soja et de rectifier l’assaisonnement (sel & poivre) au goût.
- Servir la soupe parsemée de ciboulette et de persil frais.

 

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